خود هیپنوتیزم
خود هیپنوتیزم
خود هیپنوتیزم تکنیکی کاربردی است که همه می توانند برای رشد و ارتقاء سطح کیفی و کمی زندگی شان از آن استفاه کنند، در اصل تمام هیپنوتیزم ها، خود هیپنوتیزم اند، زیرا در جریان هیپنوز خود شخص است که با توجه و تمرکز بر ذهن خود، هیپنوز را ایجاد می کند و هیپنوتیزور به عنوان یک راهنما عمل می کند. برای اینکه بتوان خود هیپنوتیزم را بهتر فهمید و درک کرد نیاز است در وحله اول با هیپنوتیزم آشنا شویم.
با آموختن خود هیپنوتیزم زندگی شاد، آرام و موفقی را شروع کنید!
کارگاه آموزشی خود هیپنوتیزم در تهران
چگونه در کمتر از 5 دقیقه در روز، به موفقیت، شادی و آرامش برسید!
مدت کارگاه : شامل 8 ساعت در 2 زمان 4 ساعته
زمان برگزاری کارگاه : روزهای پنجشنبه از ساعت 13 الی 17 و جمعه از ساعت 8 الی 12
هزینه‌ی شرکت در کارگاه : 800.000 تومان
برای ثبت نام با شماره واتساپ 09900970624 هماهنگ شوید
10% تخفیف برای دانش آموزان و دانشجویان
کارگاه آموزشی خود هیپنوتیزم بصورت حضوری برگزار می شود
کاربرد خود هیپنوتیزم در محدوده وسیعی از ناراحتی های روحی، روانی و جسمی است. آموزش کافی در این زمینه باعث رشد و شکوفایی افراد در زندگی شخصی، اجتماعی، تحصیلی، خانوادگی و شغلی می شود. روند رشد و موفقیت در زندگی بی پایان است و افراد می توانند با کنترل احساسات خود و کسب باورهای قوی و رشد عادت های مثبت در هر زمینه ای موفق و پیروز شوند.
هیپنوتیزم چیست؟
هیپنوتیزم حالتی از توجه و تمرکز است که بصورت "خود به خودی" یا "عمدی" در انسان ایجاد می شود، شاید زمان هایی را تجربه کرده باشید که در فکری عمیق، فرو رفته اید و گذر زمان را احساس نکنید و یا از اداره یا از محل کار خود خارج شده و آن قدر غرق افکار خود هستید که متوجه رسیدن به منزل نشوید، و یا غرق تماشای فیلم مورد نظرتان می شوید، این حالت ها یا مشابه آن را همه ما تجربه کردیم، این ها نمونه هایی از هیپنوتیزم خود به خودی اند.
هیپنوتیزم خود به خودی با تماشای فیلم
هیپنوتیزم عمدی (که مورد نظر ماست) حالتی است که با توجه و تمرکز درونی و کاهش آگاهی محیطی و بی توجه ای انتخابی نسبت به محیط بیرون در انسان ایجاد می شود که کاربرد آن بطور گسترده در زمینه اختلالات پزشکی و روانی است که توسط یک درمانگر، پزشک، مددکار اجتماعی یا روانپزشک که مسلط بر روان درمانی و هیپنوتراپی اند صورت می گیرد، البته کسانی هم هستند که از هیپنوتیزم برای سرگرمی و نمایش نیز استفاده می کنند و امکان دارد باعث سوء تعبیرهایی در افراد ایجاد کند.
هیپنوتیزم نمایشی
تاریخچه هیپنوتیزم
هیپنوتیزم امر ناشناخته ای نیست و از دیر باز در بسیاری از تمدن های باستانی و قبایل بشری مورد استفاده قرار گرفته است بطوری که در روایات و حکایت های قدیمی بسیار شنیده اید که در مراسم های مذهبی و یا برای درمان از خلسه استفاده می کردند. ابوعلی سینا دانشمند، فیلسوف و پزشک حاذق ایرانی در کتاب شفا از درمان بیماران با استفاده از این تکنیک القاء صحبت کرده است.
ابوعلی سینا دانشمند و فیلسوف ایرانی
هیپنوتیزم اولین بار توسط پزشک آلمانی به نام فرانتس آنتوان مسمر کاشف نظریه مغناطیس حیوانی بکار گرفته شد، مسمر وجود یک انتقال طبیعی انرژی را در بین تمام اجسام جاندار و بی جان بصورت تئوری به جامعه علمی ارائه کرد، تبحر مسمر در این کار به حدی بود که در یک جلسه بیمار را به خلسه می برد و با تلقین به نفس، آن ها را درمان می کرد.
مسمر باورداشت که نیروی پنهانی باعث درمان بیماران می شود و فکر می کرد که این نیروی پنهان از طریق هیپنوتیزور به بیمار منتقل می شود و چون نتوانست آن را اثباط کند نظریه آن پذیرفته نشد. اما روش مسمر در سال های بعد که به نام خالق خود، مسموریسم نامگذاری شد، همچنان مورد توجه پزشکان بود.
فرانتس آنتوان مسمر پزشک آلمانی
در اواسط قرن نوزدهم یک جراح اعصاب اسکاتلندی بنام جیمز برید با پدیده ای مشابه آنچه که مسمر گزارش کرده بود مواجه شد، او بطور اتفاقی دریافت که می توان حالت خلسه را در افراد با تثبیت نگاه بر یک شیء نورانی ایجاد کرد. جیمز برید مفهوم روانشناختی جدیدی از تئوری مسمر به نام تک فکری ( Monoideism) ارائه کرد، نظر جیمز برید این بود که در هیپنوتیزم، فکر انسان بصورت ذهنی بر یک فکر غالب مشخص، تمرکز می کند که در این حالت بیمار بسیار تلقین پذیر بوده و با توجه و تمرکز بر یک فکر خاص می تواند بر رفتار خود تاثیر بگذارد.
ژان مارتین شارکو متخصص مغز و اعصاب فرانسوی ( نورولوژیست ) استاد آسیب شناسی تشریحی، هیپنوتیزم را یک پدیده فیزیولوژیک-عصبی یا خواب عصبی خواند و آن را یک حالت عصبی مصنوعی یا تجربی دانست. زیگموند فروید و شارکو، تحقیقاتی را حول محور هیپنوتیزم انجام دادند که در انتها فروید را به سمت آسیب شناسی روانی پزشکی که خود آن را روانکاری می نامید سوق داد.
زیگموند فروید پزشک عصب شناس، روان درمانگر، روانکاور
طی جنگ جهانی اول پدیده ای بنام موج انفجار بسیاری از سربازان را درگیر کرده بود که یک سایکوآنالیست آلمانی به نام ارنست سیمل با کمک از هیپنوتیزم در درمان اختلالات اضطرابی سربازان شروع به فعالیت کرد و تکنیکی به نام هیپنو آنالیز جهت دسترسی به مطالب سرکوب شده ابداع کرد.
طی جنگ جهانی دوم هیپنوز نقش مهمی در درمان درد، خستگی و اضطراب ایفا کرد. بعضی از اولین مطالعات در مورد یادآوری خاطرات و کنترل فعالیت فیزیولوژیک با هیپنوتیزم در دانشکده ی روانپزشکی نظامی ارتش آمریکار انجام شد. در سال 1955 انجمن پزشکی انگلستان هیپنوتیزم را به رسمیت شناخت و توصیه کرد که هیپنوتیزم در دانشکده های پزشکی تدریس شود و در سال 1958 انجمن پزشکی آمریکا و انجمن روانپزشکی آمریکا هیپنوتیزم را به عنوان یک روش درمانی موثر و بی ضرر به رسمیت شناخت.
سال 1368 هیپنوتیزم در ایران تحت عنوان انجمن صنفی-تخصصی شروع به فعالیت کرد و در سال 1380 مجوز "انجمن علمی هیپنوتیزم بالینی ایران" تحت پوشش کمیسیون های گروه پزشکی وزارت بهداشت صادر شد و هیپنوتیزم بالینی جایگاه مناسب خود را در سیستم پزشکی کشور بدست آورد.
تعریف هیپنوتیزم
هیپنوتیزم روشی است که فکر و ذهن را به خدمت می گیرد تا از تصورات ذهنی و فکری برای تحریک احساسات و تغییرباورها، عادت ها و رفتارها استفاده کند. به عبارت دیگر می توان به کمک هیپنوتیزم نوع دیگری از زندگی را تجربه کرد، با تغییر باورها و عادت های محدود کننده، زندگی شکل جدیدی از خود می گیرد. تک تک ما انسان ها از افکار و باورها یا عادت های محدود کننده رنج می بریم که می توانیم با استفاده از هیپنوتیزم آن ها را به راحتی تغییر داده و افکار و باورهای اثر بخش جایگزین کرد.
با آموختن خود هیپنوتیزم زندگی شاد، آرام و موفقی را شروع کنید!
کارگاه آموزشی خود هیپنوتیزم در تهران
چگونه در کمتر از 5 دقیقه در روز، به موفقیت، شادی و آرامش برسید!
مدت کارگاه : شامل 8 ساعت در 2 زمان 4 ساعته
زمان برگزاری کارگاه : روزهای پنجشنبه از ساعت 13 الی 17 و جمعه از ساعت 8 الی 12
هزینه‌ی شرکت در کارگاه : 800.000 تومان
برای ثبت نام با شماره واتساپ 09900970624 هماهنگ شوید
10% تخفیف برای دانش آموزان و دانشجویان
کارگاه آموزشی خود هیپنوتیزم بصورت حضوری برگزار می شود
ماهیت کلی هیپنوتیزم حول محور جذب، انفکاک و تلقین پذیری شکل گرفته است، انجمن هیپنوتیزم بالینی آمریکا هیپوتیزم را چنین تعریف می کند: هیپنوتیزم روشی است که طی آن تغییراتی در حواس، ادراک، افکار، احساسات یا رفتار القاء و ایجاد می شود.
خود هیپنوتیزم روشی برای مهار کردن یا فعال کردن احساسات یا تصویرهای ذهنی مثبت و سازنده، برای رسیدن به نتیجه مطلوب بکار گرفته می شود. با بکار گیری آن افراد می توانند زندگی مطلوب تر، راحت تر و موفق تری برای خود رقم بزنند و درد و ناراحتی، استرس و نگرانی ها را کم کرده و یا بطور کل از زندگی خود پاک کنند. با این روش می توان تمام عادت های بد و ناشایست را مهار کرد و با ثبت عادت های خوب و مفید شرایط بهتری در رفتار و کردار خود بوجود آورد.
هیپنوتیزم چگونه کار می کند؟
ذره بین وسیله ای برای تمرکز نور خورشید در یک نقطه انتخابی است، اگر انرژِی حرارتی نور خورشید بر روی یک تکه کاغذ توسط ذره بین متمرکز شود، باعث سوختن کاغذ می شود. عملکرد هیپنوتیزم هم به همین گونه است. هیپنوتیزم عملکردی مشابه ذره بین دارد با این تفاوت که هیپنوتیزم نمی سوزاند بلکه آباد می کند.
با تمرکز بر موضوع ای خاص و با استفاده از قدرت تخیل و تجسم، می توان بر آن موضوع تاثیر گذاشت، اما در هنگام هیپنوتیزم این تاثیر به مراتب قدرتمندتر است، با تمرکز بر آرامش در هنگام هیپنوتیزم و تجسم فضایی آرام و دلپذیر، آرامش تان به مراتب بیشتر می شود که برای رفع بیماری های عصبی مانند میگرن یا سردردهای تنشی بسیار مفید است.
خلسه هیپنوتیزمی در تمام افراد دیده می شود، شاید تاثیر و نحوه اثرگذاری آن بر افراد متفاوت باشد، اما وجود دارد، بسیاری از افراد از خلسه هیپنوتیزمی، بدون آگاهی، بطور منفی استفاده می کنند، همانطور که پیش تر گفته شد، خود هیپنوتیزم یک ابزار است در دست شما، می توانید برای موفقیت و پیروزی از آن استفاده کنید و یا می توانید در راه نابودی خودتان آن را بکار ببندید.
خود هیپنوتیزم با فایل صوتی
سرزنش های ذهنی و انتقادات روزمره، جزئی از خلسه هیپنوتیزمی خفیف است، که در طول روز با آن مواجه هستیم که می توان با یادگیری خود هیپنوتیزم این عادت و بسیاری از عادت های منفی را از بین برد و به عادت های مفید تبدیل کرد.
با خود هیپنوتیزم می توانید فکر و ذهن تان را متمرکز کنید و تصویرسازی ذهنی را بکار بگیرید تا احساسات خود را در جهت تغییر عادت ها و باورهای محدود کننده و منفی تحریک کنید. زندگی شما زمانی تغییر می کند که ذهنیت شما تغییر کند و این با بکار گیری خود هیپنوتیزم امکان پذیر است.
آماده سازی برای اجرای خود هیپنوتیزم
1 - محیط مناسب: بهترین محل برای اجرای یک خود هیپنوتیزم مفید، مکانی آرام، بی سر و صدا، امن و با دمای مناسب است، بدون هیچگونه عوامل حواس پرتی. مکانی که شما در آن احساس آرامش و راحتی داشته باشید.
تکرار خود هیپنوتیزم مهارت لازم را در شما ایجاد می کند تا در هر مکان و در هر زمان این تکنیک مفید و سازنده را انجام دهید. تمرین خود هیپنوتیزم بصورت مستمر و روزانه باعث می شود که در زمان کوتاه وارد خلسه عمیق شوید و نتیجه لازم را کسب کنید.
2 – زمان خود هیپنوتیزم: شرط لازم برای کسب موفقیت در هر رشته ای، برنامه ریزی و زمان بندی و ملزم کردن خود به اجرای آن است. خود هیپنوتیزم نیز مستثنی نیست و باید برای گرفتن نتیجه مفید، برای آن برنامه و زمان بندی لازم انجام شود، تنظیم برنامه روزانه برای اجرای هیپنوتیزم باید توام با عمل باشد و باید خود را عادت به اجرای آن کرد. بطور روزانه می توان در سه زمان مشخص در هر نوبت 20 تا 30 دقیقه تمرین خود هیپنوتیزم را انجام داد. تمرین منظم و دائمی هیپنوتیزم باعث می شود که بتوانید داده های محدود کننده ذهن ناخودآگاهتان را با داده های جدید و رشد دهنده عوض کنید.
3 – خواسته خود را مشخص کنید: آنچه را که می خواهید در خود هیپنوتیزم بر روی آن کار کنید، باید واضح و مشخص باشد. در هر جلسه هیپنوتیزم می توانید بر روی دو خواسته کار کنید، اهداف شما می تواند باور غلطی باشد که می خواهید آن را تغییر دهید و یا می تواند یک عادت و یا یک رفتار و یا یک احساس باشد، به هر حال شما می توانید در هر جلسه بر روی دو هدف مشخص کار کنید. باید توجه داشته باشید که برای تغییر و رسیدن به یک هدف، به یک جلسه خود هیپنوتیزم بسنده نکرده و باید چند جلسه بر روی آن کار کرد.
4 – تلقینات خود هیپنوتیزمی: همانطور که هیپنوتیزم حکم ذره بین را دارد، تلقین حکم نور خورشید را دارد که بر کاغذ تاثیر می گذارد. تلقین تشکیل شده از جملات کوتاه، مثبت و موثر که بر سوژه تاثیر می گذارد. تلقین با توجه به سوژه انتخاب می شود، تلقین باید کاربردی و موثر باشد. استفاده از تلقینات طولانی اثر آن را کم می کند، بدلیل همراه شدن تلقین با تصویر ذهنی، باید از بکارگیری تلقینات منفی خودداری کرد. قبل از شروع خود هیپنوتیزم تلقینات خود را مشخص کنید و می توانید آن ها را ضبط کرده و هنگام خود هیپنوتیزم گوش کنید.
